Наступает зима. И на фоне сезонных эпидемий и холода, как никогда становится актуальным вопрос иммунитета

 Наступает зима. И на фоне сезонных эпидемий и холода, как никогда становится актуальным вопрос иммунитета. Конечно всех инфекций не избежать, но свести риск заболевания к минимуму возможно. Первый совет в таком случае конечно питание и витамины. Старайтесь давать побольше фруктов и цитрусовых.
 Для того чтобы не иметь проблем с позвоночником и осанкой, следите за посадкой. Подберите правильный матрас. Отрегулируйте высоту стола и стула.  Будет замечательно если ребенок будет делать гимнастику.
 
 Помочь малышу справиться с ежегодными простудами вполне по силам каждому родителю. Обливание теплой водой, летнее купание в море, температура в комнате, не превышающая 20-22 градусов, продуманный зимний гардероб, без излишнего кутания – вот простые меры, которые позволят в разы уменьшить число простуд с наступлением осени. Очень полезными могут быть периодические витаминные курсы, частые прогулки на свежем воздухе, чтобы ребенок легче реагировал на перепады температуры, а его формирующийся иммунитет мог эффективно противостоять возбудителям вирусных заболеваний.

 Кроме бактерий и вирусов, болезням способствуют так же внешние факторы.
Например сквозняки. Старайтесь не проветривать комнату если в ней находятся дети. Слишком холодный или сухой воздух тоже может стать инициатором болезни.
Если в помещении есть кондиционер следите чтобы дети не играли под ним. На ножки при холодном поле обязательно оденьте теплые носки. Переохлаждения ног это главная причина простуды.



И под конец советы к каким специалистам обращаться.
К неврологу, если
· новорожденный ребенок беспокоен, засыпает тяжело, часто просыпается, сон поверхностный;
· у ребенка трясутся подбородок и ручки при возбуждении, плаче или в спокойном состоянии, часто и много срыгивает;
· при опоре на "цыпочки" или стопу поджимает пальчики;
· при повышении температуры тела наблюдаются подергивания (судороги) и др.
К ортопеду, если
· у ребенка, лежащего на животике, ягодичные складочки асимметричны, длина ножек различна;
· ребенок все время поворачивает голову в одну сторону, наклоняет ее к одному плечу;
· при опоре на ножки стоит на наружной или внутренней поверхности стопы.
К гастроэнтерологу, если
· у ребенка плохой аппетит, периодические боли в животе, нарушения стула и т.д.
К офтальмологу, если
· у ребенка обнаружены выделения из глаз, слезотечение, покраснение век;
· при косоглазии;
· к двум месяцам не следит глазами за движущимися предметами (на расстоянии 15-25 см. от лица).
К хирургу, если
· у ребенка в состоянии покоя или во время плача в области пупка, паховой области отмечается выпячивание;
· у ребенка вросший ноготь;
· у мальчиков одна половина мошонки увеличена в размере или же мошонка пуста.
К отоларингологу, если
· грудной ребенок плохо сосет грудь или бутылочку, плачет, беспокоен;
· ребенок не реагирует на звуки;
· нарушено носовое дыхание, отмечаются слизистые выделения из носа, ребенок жалуется на боль в ушах, боль при глотании, во время сна ротик открыт;
· ребенок говорит "через нос".
К логопеду, если
· ребенок в возрасте с двух лет не начал говорить или произносит только отдельные слова;
· некоторые звуки произносит неправильно и т.д.
К дерматологу, если
· у малыша наблюдаются кожные проявления в виде пятен, гнойничков, пузырьков, корочек, трещин и т.д.
К урологу, в случае
· варикозного расширения вен яичек у мальчика;
· расстройства мочеиспускания.